こんばんは。 ネットタイムで3時間13分台。30.6kmの折り返し以降の向い風に我慢できずズルズルペースダウン。フォームが力んだせいか右肩が少し痛いです。 目標はサブ3.5じゃなかった？ 昨年の佐倉で3時間10分切りと言って10分以上遅くて恥ずかしかったので…