こんばんは。 自分の走りの内容はさておき、昨日の大会で思いついたことの羅列です。 ①気象条件 天気は曇り。4月にしては最高気温が15℃と低く、風もそれほど強くはなかったです。この時季のコンディションとしては良い条件でした。この日以外にも開催してい…

正式な結果はホームページで発表されるそうですが、3時間37分くらい掛かりました。サブ3.5のペースランナーは二人いて、そのうちの一人が市民ランナー界隈では超有名な弓削田眞理子さんでした。小規模大会なので弓削田さんから遅れて（もう一人のペースラン…

こんばんは。 ブログを更新していなかったということは、そう、また走っていなかったということでして。3月は篠山を含めて182km。篠山が終わった直後は練習すれば3時間10分切りは可能かなーなんて言ってたのはどこのバカだ。 ですが、THE CHARANGE RACEの日…

こんばんは。 今日は手短に、というかネタがないので。 先日宿泊した芦原温泉のホテルで久しぶりに体重を測ったら、66.5kg。 私の身長は170cm（170ちょうどとか言ってる奴は大抵サバ読んでいるから、そう言わないほうがイイとよく姉に言われた）。 どう考え…

こんばんは。 走る準備をして芦原温泉に来たはイイけど、雨が降っていたので、さすがにシャワーランはきついなーと思っていたら、夕方あがったので1時間ほど温泉街を走ることに。 翌早朝は早起きして走るつもりでしたが、風が強いのを見てテンションだだ下が…

こんばんは。 篠山の後、疲労が残っているなか3/6に19km、3/7に33km走ったせいで、3/10仕事が休みだったにもかかわらず、走るのをサボってしまいました。左はくるぶし、右はふくらはぎに張りがあり、やる気が出ませんでした。 昨日の記事の通り4月にガチ（自…

こんばんは。 かつては“かすみがうら”や“掛川新茶（コロナ明け以降も開催されていない続くか不安）”といった4月の大会にも出ていましたが、最近は3月でフルマラソンは終了。それ以降はウルトラにシフトする傾向でした。 今年もそのパターンで考えていたので…

こんばんは。 篠山を終えYoutubeでゴール付近のシーンをアップしている動画を見ましたが、自分がバタコさん並みにバタバタ走っている姿（アンパンマンの歌詞の世界、アニメでバタコさんがタラちゃんやイクラちゃんのように足音が鳴るのか知らない）を見て、…

こんばんは。 終盤です。 30.6kmの折り返しを過ぎると、やはり向かい風。周りにランナーはいますが、終盤になってくると余力があるなしの差がハッキリしてきます。風除けで付いたはいいが、その人のぺースが落ちていれば自分で前に出なければなりません。前…

こんばんは。 篠山の中盤です。 コース図の通り、15kmからは30.6kmの折り返し地点まで東に向かうため、追い風基調です。 17〜18kmは篠山の市街地で応援が多いところです。篠山産業高校の吹奏楽部の演奏とかで調子に乗ってペースを上げてしまいそうですが冷静…

こんばんは。 レポの続きです。 レースプランは直近の40km走でサブ3.5ペースで走ることができたので、走り始めの感触で調子が良さようならキロ4分20〜25秒、普通なら4分30秒、悪そうなら4分40〜50秒と考えていました。サブ3.5のペースランナーに付いていく気…

こんばんは。 篠山のレースレポ、スタートです。 8時発の篠山口行きの普通列車に乗車。始発なので予定通り座ることができ、1時間ほどで篠山口駅到着。丹波篠山市立歴史美術館前までの臨時バス（片道300円掛かります。交通系ＩＣカードを用意しておくと便利で…

こんばんは。 レース前日は移動。宿泊は福知山市。大阪〜神戸あるいは宝塚・三田あたりで宿泊する方法もあるけど、当日の宝塚（福知山）線の電車が混むので、自分は福知山に宿泊にしました。こちらは始発なので、まず座れるというメリットが大きいのです。 …

こんばんは。 ネットタイムで3時間13分台。30.6kmの折り返し以降の向い風に我慢できずズルズルペースダウン。フォームが力んだせいか右肩が少し痛いです。 目標はサブ3.5じゃなかった？ 昨年の佐倉で3時間10分切りと言って10分以上遅くて恥ずかしかったので…

こんばんは。 明日は篠山。今日は青春18きっぷを使ってJR在来線で移動して前泊です。とにかく寒い。今、1℃（Googleマップに出てるヤツ、信用性高いのかな？）。予報は夜中から更に冷えて朝は氷点下。 レース中が雨じゃないのは幸いだけど、気温は低め。風も…

こんばんは。 さて、篠山で履くシューズをどうしよう？12月のはが路ふれあいはウルトラマラソンでも履いたGT−1000で出場。その時よりは走っているけど、体重は相変わらず重く、薄底シューズで走ったら脚が持たない感じもします。 でもとりあえず、これでいこ…

こんばんは、にはまだ早い。こんにちは。 大会1週間を切り、本来なら疲労抜き（って言っても何をすればいいか知らない）をするべきなんでしょうけど、ここ数年ちゃんと準備して参加できた試しがなく、つい大会2〜3日前まで走ったりしています。 そして今日も…

またご無沙汰していました。 2ヶ月もブログを放ったらかし。 昨日、大阪マラソンを走られた皆様（いわきサンシャインやそうじゃ吉備路、玉名いだてんとかあったけど）お疲れ様でした。テレビで見たわけではなく、國學院大の平林選手が優勝したのをネットで知…

こんばんは。 初めて参加した。『はが路ふれあいマラソン』の大会についての感想です。 エントリー料は7,000円と1万円超えは当たり前の昨今、財布にお優しい大会。陸連公認コースではありません。参加者は2500人くらいと中規模。関東地方なのでもっと募集し…

ご無沙汰しておりますdoryasuです。 日曜日に栃木県で開催された『はが路ふれあいマラソン』に初めて参加してきました。ここ3ヶ月、ろくに走っていなかった（10月140km、11月80km、12月50km）ので、サブ3.5ペースでどこまで持つかなという感じでスしましたが…

こんばんは。 私は滑舌が悪いうえに、歯並びが悪くややキーが高め(声質が悪い)なのも影響しているのか、普通に話しているつもりでも、「え？ は？ 何て(言った)？」という表情をされることがしばしばあります。昨日も仕事中にありました。 仕事先に私とは対…

basketballでもvolleyballでもありません。 ボールじゃなくジェルです。 近くのスポーツ量販店に五本指ソックスを買いに行ったら目に留まりました。90％OFFで税込99円ですって。まあお安い。ということで店頭に残っていた6個を速攻でカゴに入れました。 でも…

金曜走った結果がこちら。 昨日の20㎞走です。秋田の2日後の10㎞走をキロ4分40秒ペースで走ったので、これくらいのペースは楽勝かなと思っていましたが、それなりに力を入れて走った割にこれが精一杯。 corosもランニングパフォーマンスが104％で良いと言う…

こんばんは。 ウルトラも終了し、マラソンシーズン突入です。12月はが路ふれあい、3月篠山はどちらもド平坦なコースとは言い難いですが、やはり結果はそれなりに欲しいところです。 今年3月の佐倉は3時間10分切りと言いながら、3時間20分を超える惨敗。キロ4…

見てみたい夢で自分が走るところ、doryasuです（桂歌丸師匠のマネをするコージー冨田ふう）。 皆さんは自分がランニングしている夢を見たことがありますか？ 大会で凄くいい記録が出るとか。 私は全くありません。 私の夢は全て仕事。しかも仕事でミスをする…

今日申し込みしました。 3月は3/3篠山と3/10静岡で悩んでいました。過去篠山3回、静岡2回出てます。昨年は佐倉でしたが3月下旬で気温が高いケースもあるので、今回は3月上旬の大会にしようと思いました。で、結果、篠山にしました。理由はお金。 ①エントリー…

①ゴール会場 ②ゴール後に頂いた"きりたんぽ" ③夕暮れのゴールシーン ④牛の1枚皮を使った世界一の和太鼓（らしい） ⑤お土産に買った『みうら庵のバター餅』 ※秋田内陸線のオンラインショップから引用 ⑥朝の角館（1） ⑦朝の角館（2） ⑧日本一大きな西明寺栗を…

こんばんは。レース後半です。 第9エイドに預けていた袋を受け取り、ジェルをランパンに補充。着替えはタイムロスするのでなし。ジェルは10㎞毎に摂取する計画でしたが80、90㎞では摂るのを忘れました。エナジーグミも入れてありましたけど、摂らなかったで…

こんばんは。レース本番スタートです。 コース全体は図の通り、前半最後にある大覚野峠に向かい徐々に上がります。40㎞付近から斜度がキツくなり本格的な登りになりますが、丹後の碇高原や飛騨高山のスキー場や千光寺の坂、えちごくびきのの4つ目の峠と比べ…

こんばんは。 レース前日の話から。 反省点でも挙げた通り、臨時夜行列車の申込みを忘れて、前日の宿を探したものの取ることができなかったので、野宿するしかなくなりました。 午後の飛行機で秋田空港に夕方到着。 久しぶりに乗ったプロペラ機。まだ東国原…