こんばんは。 ウルトラも終了し、マラソンシーズン突入です。12月はが路ふれあい、3月篠山はどちらもド平坦なコースとは言い難いですが、やはり結果はそれなりに欲しいところです。 今年3月の佐倉は3時間10分切りと言いながら、3時間20分を超える惨敗。キロ4…