こんばんは。レース後半です。 第9エイドに預けていた袋を受け取り、ジェルをランパンに補充。着替えはタイムロスするのでなし。ジェルは10㎞毎に摂取する計画でしたが80、90㎞では摂るのを忘れました。エナジーグミも入れてありましたけど、摂らなかったで…